Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
初級班會以溫和的伸展和適度的肌肉強化動作，結合呼吸練習。透過舒緩的動作不僅能夠學習瑜珈的正確姿勢，同時讓你觀察內在與外在的狀態，找回身心的平衡。
利用這一小時放空心靈，感受自己的身體！
初級班會以溫和的伸展和適度的肌肉強化動作，結合呼吸練習。透過舒緩的動作不僅能夠學習瑜珈的正確姿勢，同時讓你觀察內在與外在的狀態，找回身心的平衡。
利用這一小時放空心靈，感受自己的身體！